切菜割手、摔倒擦伤、意外划破——外伤出血是家里最常见的“紧急情况”。止血处理得当，小伤不慌；处理错误，小伤变大患。
小伤口：冲洗+按压
小擦伤/割伤：用流动清水冲洗（去污），碘伏消毒，创可贴/纱布覆盖。按压止血：干净纱布/布直接按压伤口 5-10 分钟（别频繁掀开看）。小伤口的处理，“干净”是关键词（家庭急救箱见应急避险栏目）。
大出血：加压包扎
出血量大：用干净纱布/毛巾“直接加压”伤口，包扎固定；抬高伤肢（低于心脏的四肢出血）。持续按压是“止血主力”：别用“草木灰、面粉”等土方（感染），别“捆太紧”（影响供血）。
止血带“何时用”
四肢大动脉出血、加压无效时：用止血带（或宽布条）扎在伤口“近心端”（上臂/大腿），记录时间（每隔 40-60 分钟放松 1-2 分钟）。止血带是“最后手段”，用错会“截肢”——非专业人士“慎用”（急救方法见应急避险栏目）。
“送医”的信号
按压 10 分钟仍不止血、伤口深（可能伤肌腱）、异物扎入（别拔，固定后送医）、伤口污染严重（泥土、铁锈）。止血的智慧：小伤自己处理，大伤“加压+送医”——分清轻重，才是会急救。
常见问题
家庭急救箱要备什么？
消毒类（碘伏、纱布、创可贴）、工具类（体温计、剪刀）、药品类（退烧、止泻、烫伤膏）。
心肺复苏怎么按？
两乳头连线中点，深度 5-6 厘米，频率 100-120 次/分，按压:呼吸=30:2。
地震躲哪里最安全？
室内：坚固桌下、承重墙墙角（伏地、遮挡、手抓牢）；室外：空旷地、远离建筑。
实用要点清单
- 应急包：水、粮、电、药、哨、证件
- 逃生图：贴墙，路线+集合点
- 急救箱：消毒、工具、药品，半年一检
- 急救技能：心肺复苏30:2，先断电再救人
- 处置口诀：关阀通风、低姿逃生、冲脱泡盖送
操作提醒
“先断电再救人”：触电急救第一原则，记牢。
数据知情
“黄金四分钟”：心肺复苏越早，生还率越高。
内容延伸
家庭应急准备别“一次到位”就完事：应急包半年检查、逃生路线每季走一遍、急救技能每年复习——应急准备是“动态维护”，不是“贴个标签”。
