火灾逃生的“黄金时间”很短：火场温度几百度、浓烟几秒致昏。逃生知识，平时记一记，关键时“快一步”就是“生与死”。
“湿毛巾捂口鼻”的讲究
毛巾打湿（折叠 3-4 层）捂住口鼻，过滤浓烟；弯腰低姿（贴近地面空气干净），沿墙根走。注意：湿毛巾防烟“有效但有限”，关键是“快走”，别花时间“弄湿巾”耽误逃生（家庭防火见居家安全栏目）。
开门“先摸门”
逃生开门前，手背摸门把手：不烫→慢慢开条缝观察；发烫→门外有火，换路线或固守。门缝有烟钻进：关紧门、堵门缝（湿布），固守待援（火灾预判见应急避险栏目）。
固守待援“三件事”
退回房间：关门、堵门缝、泼水降温；到窗边“挥鲜艳物+手电”呼救；不躲卫生间（门不防火）、不跳楼（3 层以上基本无生还）。等待救援时“保持低姿”（烟往上走）。
逃生后的“两不做”
不返回火场（财物可再买，命只有一次）；不乘电梯（火灾电梯=“铁棺材”，停电被困更危险）。平时“演练一次”逃生路线，关键时“不慌不迷”（应急准备见应急避险栏目）。
常见问题
家庭急救箱要备什么？
消毒类（碘伏、纱布、创可贴）、工具类（体温计、剪刀）、药品类（退烧、止泻、烫伤膏）。
心肺复苏怎么按？
两乳头连线中点，深度 5-6 厘米，频率 100-120 次/分，按压:呼吸=30:2。
地震躲哪里最安全？
室内：坚固桌下、承重墙墙角（伏地、遮挡、手抓牢）；室外：空旷地、远离建筑。
实用要点清单
- 应急包：水、粮、电、药、哨、证件
- 逃生图：贴墙，路线+集合点
- 急救箱：消毒、工具、药品，半年一检
- 急救技能：心肺复苏30:2，先断电再救人
- 处置口诀：关阀通风、低姿逃生、冲脱泡盖送
场景应用
“按场景准备”：火灾、地震、溺水、中毒，各有“预案”。
强效招
“全家学心肺复苏”：30:2 按压，关键时刻救命。
内容延伸
家庭应急准备别“一次到位”就完事：应急包半年检查、逃生路线每季走一遍、急救技能每年复习——应急准备是“动态维护”，不是“贴个标签”。
