暴雨天，城市内涝成了“新常态”：积水没膝、车辆熄火、地下车库进水……暴雨洪水避险，是城市人的“新必修课”。
暴雨天的“三不出”
暴雨预警时：不外出（雨最大的时候别出门）、不开车涉水（水深不明，车熄火=危险）、不在地下车库逗留（进水很快）。待在家里，是暴雨天最安全的“选项”（应急常识见应急避险栏目）。
外出行走“防跌防电”
必须外出：穿雨靴（防水中杂物划伤）、绕开积水（水下可能有“没盖的井”）、避开电线杆/路灯（漏电风险）。涉水时“试探着走”（长棍探路），别“趟着跑”。
驾车涉水“怎么处理”
车辆涉水熄火：别“重新点火”（发动机进水=报废），立即撤离（水位上升快）；弃车时“向高处走”。车内备“破窗锤”（水位淹没车门时破窗逃生）（车辆应急见应急避险栏目）。
居家“防内涝”
低层住户：备沙袋/挡水板（门口）、电器“拔高”摆放（防泡水漏电）、提前把车移到高处。暴雨洪水的应对：关注预警、提前准备、不逞强涉水——安全，从“避”开始。
常见问题
家庭急救箱要备什么？
消毒类（碘伏、纱布、创可贴）、工具类（体温计、剪刀）、药品类（退烧、止泻、烫伤膏）。
心肺复苏怎么按？
两乳头连线中点，深度 5-6 厘米，频率 100-120 次/分，按压:呼吸=30:2。
地震躲哪里最安全？
室内：坚固桌下、承重墙墙角（伏地、遮挡、手抓牢）；室外：空旷地、远离建筑。
实用要点清单
- 应急包：水、粮、电、药、哨、证件
- 逃生图：贴墙，路线+集合点
- 急救箱：消毒、工具、药品，半年一检
- 急救技能：心肺复苏30:2，先断电再救人
- 处置口诀：关阀通风、低姿逃生、冲脱泡盖送
学习节奏
应急“按主题学”：火灾、地震、急救，逐个掌握。
强效招
“全家学心肺复苏”：30:2 按压，关键时刻救命。
内容延伸
应急避险的“黄金时间”都很短：火灾几分钟、溺水四分钟、心搏骤停四分钟——平时的“多学一步”，关键时就是“命运的分岔口”。
